İdeal Kilo Hesaplama Aracı İle İdeal Kilonunuzu Hemen Hesaplayın

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

İdeal kilo hesaplama aracımızı kullanarak, Boyunuzu ve cinsiyetinizi seçerek olması gereken ideal kilonuzu kolayca hesaplayabilirsiniz. 

İdeal Kilo Hesaplama Aracı

İdeal Kilo Nedir?

İdeal kilo sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebilmemiz için olması gereken boyumuz ile orantılı olan kilo değerimize denir.

İdeal kiloda olmanın faydaları nelerdir?

Kilonuz ideal ölçülerde ise vücudunuzun sağlıklı olması dışında yürüyüşünüzden hareketlerinize kadar her şey daha kolaylaşır.
Kendinizi daha enerjik ve zinde hissedersiniz.
Hastalanma ihtimaliniz kilolu insanlara göre çok daha düşüktür.
Bağışıklık sistemi daha güçlüdür.
Konsantrasyon ve odaklanma sorunları yaşamazsınız.

Fazla kilolu olmamanın zararları  nelerdir?

Kilonuz ideal ölçülerin üzerinde ise hastalıklara yakalanma riskiniz çok daha yüksektir.
Genel olarak Baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk, kabızlık, unutkanlık, odaklanama gibi sorunlar yaşayabilirsiniz.
Aşırı kilolardan dolayı dizlerinizde ağrı oluşabilir.

Sağlıklı beslenme ile ilgili güncel yazılarımızdan Raw Food yada Çiğ Beslenme Nedir ? adlı makalemizi tavsiye ederiz.

Yazı Puanı
Yazıya puan verin
[Toplam: 2 Ortalama: 5]

Paylaş.

Yazar hakkında

Ege Sevdalısı Bakım ve estetik meraklısı

Cevap Yaz